Willst Du warten ob die Zukunft wirklich kommt?

Petra Peres
Companion - Coach - Consultant

Willkommen im neuen Normalistan.

Wie möchtest Du zukünftig leben, arbeiten, wirtschaften? Dir ist klar: so wie bisher nicht! Der Rest? Unklar. Unbekannt. Unsicher. Dann bist Du auf Deinem Weg - ins neue Normalistan. Lass Dich auf Deiner Reise begleiten. 

„Einmal hingedacht gehen sie nicht mehr weg, die relevanten Fragen: Wie kann sie aussehen, meine Zukunft? Wie passt mein Leben zusammen mit den Herausforderungen unserer Zeit, unseres Planeten? Nur weil es darauf noch keine klaren Antworten gibt, kann ich doch nicht aufhören, sie zu suchen.“

Petra Peres

Wegbegleiter*innen: Projekte

+++News+++News+++ Exklusiv für Vinissima: Stressreduktion durch Achtsamkeit oder Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)

  • Fühlst Du Dich öfter gestresst oder ausgelaugt?
  • Geht es Dir häufig so, dass Du Dich im Alltag überfordert fühlst oder gar nicht Du selbst bist?
  • Bist Du manchmal dünnhäutig oder gereizt?
  • Suchst Du mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Kraft?


👉Dann tue etwas. Jetzt. Es geht nämlich nicht nur Dir so.

 

Mein Kurs „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ könnte das richtige für Dich sein. Das wissenschaftlich fundierte und tausendfach durchgeführte Programm „Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist ein ganzheitlicher achtwöchiger Achtsamkeitskurs mit Impulsen, praktischen Übungen und einem vertrauten Austausch untereinander. Du findest einen aktiven Umgang mit schwierigen Emotionen, entdeckst Deine wenig hilfreiche Verhaltensmuster und übst neue Wege für mehr Gelassenheit und Stabilität.

 

Der Kurs „Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)“ im Überblick

  • Exklusiv NUR für Vinissima, Du bist in einem vertrauten Umfeld.
  • Vorgespräch: Montag, 10. Februar 17-18 Uhr via Zoom (für alle Interessierten)
  • Dauer des Kurses: 8 Wochen á 2,5 Std. (immer Donnerstags von 16:30-19:00 Uhr, Start 20. Februar, die weiteren Termine siehe - unten) plus Achtsamkeitstag am 29. März
  • Ort: Online via Zoom
  • Kosten: 320,- € exklusiv für Vinissima (inkl. Kurshandbuch und Audio-Dateien)
  • Teilnehmerinnenzahl: 4-12 Vinissima
  • Voraussetzungen: Die Bereitschaft, ca. 45 Min. täglich zu Hause zu üben sowie die Teilnahme am Vorgespräch

Interesse: Bitte schreibe mir eine E-Mail an mail@petraperes.de.

Termine (jeweils von 16:30 – 19 Uhr): 20.2., 27.2., 6.3., 13.3., 20.3., 27.3., 29.3., 3.4., 10.4. pkus Tag der Achtsamkeit (9-15 Uhr)

Anmeldeschluss: 8. Februar (nach Rücksprache auch am Netzwerktag 16.2.2025)

Stornokosten: Bei einer Absage nach dem 10.2.2025 fällt der volle Betrag als Stornokosten an, sofern keine Ersatzteilnehmerin gefunden wird.

 

Ein weiterer Blog?

Ja. Wozu?

Zu Fragen, wie wir zukünftig leben, arbeiten, sein möchten. Und vielleicht liefert er sogar ein paar Antworten. Auch wenn sich aus denen wahrscheinlich wieder neue Fragen ergeben werden…

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